DO MUNDO VIRTUAL AO ESPIRITUAL

Frei Betto

Ao viajar pelo Oriente, mantive contatos com monges do Tibete, da Mongólia, do Japão e da China. Eram homens serenos, comedidos, recolhidos e em paz nos seus mantos cor de açafrão. Outro dia, eu observava o movimento do aeroporto de São Paulo: a sala de espera cheia de executivos com telefones celulares, preocupados, ansiosos, geralmente comendo mais do que deviam. Com certeza, já haviam tomado café da manhã em casa, mas como a companhia aérea oferecia um outro café, todos comiam vorazmente. Aquilo me fez refletir: 'Qual dos dois modelos produz felicidade?'
Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: 'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'. Comemorei: 'Que bom, então de manhã você pode brincar, dormir até mais tarde'. 'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...' 'Que tanta coisa?', perguntei. 'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada. Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!'
Estamos construindo super-homens e super-mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.
Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!' Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?
Hoje, a palavra é virtualidade. Tudo é virtual. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizi nho de prédio ou de quadra! Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais...
A palavra hoje é 'entretenimento' ; domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, vestir este tênis, usar esta camisa, comprar este carro, você chega lá!' O problema é que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose.
O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental três requisitos são indispensáveis: amizades, auto-estima, ausência de estresse.
Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil, constrói-se um shopping center. É curioso: a maioria dos shoppings centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo.. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas...
Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Se deve passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno... Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo hambúrguer do Mc Donald...
Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: 'Estou apenas fazendo um passeio socrático.' Diante de seus olhares espantados, explico: 'Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia:
"Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz !"

FOTO DA VIDA

Sábado. 8 horas da manhã.
--"Filhota, acorda... vem tomar café com a mamãe. Você dorme demais, estou cansada de te esperar..."
Eu ria. e acordava sonolenta e ia para a mesa, já arrumadinha, com leite fervido e tudo. Lá, sentávamos nós duas, e conversávamos durante umas 4 horas... esperanças, amores... lá saía ela com o chinelinho gritando o Junior (irmão).
-- "Juniooor", vamos no shopping, filho ?
Eu quase não ia. Até hoje não sou fã do vuco vuco. Mas ela adorava... colocava suas luvinhas, seu lenço na testa, pegava o carro e bii bii - fui ! (ligava de lá e perguntava: --Filha, quer alguma coisa ? rss).
Brincávamos muito. Ela colocava música alta e dançava com a vassoura. Eu quando menor, queria fazer igual. Depois de crescida, como ela mesmo dizia, fiquei velha, rs. Só a olhava e admirava cada pedacinho seu. Era linda. Olhos grandes, sempre maquiados (sim, tal como agora na moda, inspirado nas indianas... ) não saia de seu quarto sem o delineador impecável e o rímel... - todos os dias. Foi assim que cresci. Com uma mãe jovem, linda, bondosa, carinhosa e entregue aos filhos. Vivia por nós. Viúva aos 29 anos (eu com 8 anos e o jr com 6 meses!), foi guerreira e venceu o preconceito da sociedade, mostrando que uma mulher sozinha é capaz de criar filhos absolutamente 'normais'. Teve seu segundo marido, não no papel, mas o grande amor de sua infância que a vida fez reencontrar. Eu fazia faculdade - aliás, quando passei no vestibular, ela chovara mais que eu... com a cara pintada de verde (esta foto é real) bom, ela me buscava no meu serviço e me levava na faculdade. Muitas vezes... ficava junto com meu irmão 'acampada' me esperando, até o horario de saída. Comprava batata frita.
-- Filha, vamos almoçar em Piracicaba, naquele restaurante no Rio ? ... pronto. Lá íamos os três a pegar a estrada, almoçar no interior num domingo gostoso.
1995/96 ela fez um exame, que detectou um nódulo na mama esquerda. Muito inícial, mas maligno. Fez exames, quadrantectomia e radioterapia. Sofreu um bocado, mas era forte e nem reclamava. Ia ao hospital Santa Rita com meu irmão, com 13/14 anos. Fez tudo direitinho. Ficou boa. Alguns meses depois, lá estava ela indo para o shopping novamente, com luvas novas (ela colocava luvas para o volante não dar calos nas mãos...rs. – bem se vê como dirigia pouco, rs. ) não parava. Sempre estava animadinha, indo pra algum canto, vestida na sua calça jeans com lycra, sempre apertadinha... quando frio... usava jaqueta de couro e muitas pulseiras. Ela era a moderninha em casa, e eu, a véia – sempre usei mais roupas sociais. Eu tinha 1 tênis. Ela, uns 4.
-- Junior, tenho que chamar a ambulância. Não dá mais pra ficar com a mamãe aqui.
1999. dia 02 de fevereiro, 1h da manhã.
Após 8 meses tendo tido uma recaída com o C.A., que havia generalizado, eu tomo a decisão de não mantê-la mais em casa. Fiquei até quando pude. Naquele dia, não dava mais.
Dia 04. Vejo enfermeiros a cercando – chamados pela minha tia, sua irmã, que estava comigo no hospital – mexendo, medindo pressão, gritando um alerta...enfim, pedi: deixem-na em paz. Queriam fazer mais furos em seu bracinho já tão judiado para outro soro, injeção, transfusão. Eu, pedi que se afastassem, e o médico consentiu. Fiquei em oração – totalmente desgovernada, pois me lembro que pensava: pai nosso que estais no céu... seja feita sua vontade... venha nós o vosso reino... e começava tudo denovo – pois olhava pela última vez, aquela respiração cada vez mais espassada. Segurei em sua mão, olhei para a irmã (minha tia) totalmente transtornada, mas silente também, do outro lado da cama. E assim nós assistimos a sua passagem, às 2 horas da manhã mais triste que eu já amanheci.

Ligações. Providências. Tudo tão irreal para mim. Minha mãe era maravilhosa, a quem sei que vou reencontrar. Sinto as vezes sua presença em amor. Fui mimada e muito amada por ela, igualzinho a meu irmão. Mulher batalhadora, sofreu as intempéries da vida sempre com brilho nos olhos. Amou muito. Chorou. Mas brincou infinitamente, e até seus 45 anos, aproveitou a vida... como sempre dizia, toda manhã que me acordava...
--Filha, acorda. Já são quase 8 horas da manhã... o dia ta tão lindo... vamos aproveitar a vida!
Esta era minha relação com minha mãe. Faço aniversário no mesmo dia que o dela. Fica a Saudade. Dia 9 agora, foi outra de minhas ‘crises’ de choro. Ouvi uma música ‘dela’. Sabem ASTRONAUTA DE MÁRMORE (a lua inteira agora é um manto negroo... sempre estar lá, e ver ele voltar...não era mais o mesmo mas estava em seu lugar... ) pois é. Ela amava esta música. E quando tocou no rádio a noite, eu desabei. Chorei. Chorei. E chorei. Suspiro, lembro de seu sorriso, sua voz – que esta cada vez mais distante de mim. Mas lavo minha alma com a certeza de que a amei todos os minutos e fiz tudo que estava a meu alcance. Dormia a seu lado, num lençol estendido no chão, para não ter sono profundo e checar sua respiração e temperatura. Abracei muito. Peguei no colo, as vezes que caiu. Meu grande amor.

Astrologia Animal

Estas são minhas filhotas: Vanilla Marie e Kakau Ana

Descubra o signo do seu pet e o entenda melhor

Aprender a lidar com nossos animais de estimação e entender o comportamento deles não é uma tarefa lá muito fácil. Eles podem ser inquietos, tranquilos ou carinhosos. O fato é que cada bichinho age de uma maneira e esse temperamento tem ligação com sua data de nascimento. Isso mesmo! A Astrologia também influencia os animais.

Descubra o signo do seu animal de estimação, aprenda a entendê-lo e saiba suas necessidades.

Áries (21 de março a 20 de abril)
O que não falta para os bichinhos arianos é energia. Eles são incansáveis e adoram brincar o tempo todo. Também são carinhosos, temperamentais e precisam chamar atenção, apesar de ficarem envergonhados se os donos brigarem com eles. A grande dificuldade em lidar com esses pets é fazer com que eles lhe obedeça.

Touro (21 de abril a 20 de maio)
Os pets de Touro são quietos e passivos. Pode-se dizer que são fáceis de treinar, mas também, que não desistem de uma briga se forem provocados. No momento em que conhecem uma nova pessoa ou um novo animal são cautelosos, mas quando ganham confiança, revelam-se grandes amigos e seguidores. Adoram dormir, comer e não são muito brincalhões. Por serem possessivos, defendem a comida e os brinquedos a todo custo.

Gêmeos (21 de maio a 20 de junho)
Os mais amigáveis e curiosos que existem! Os pets geminianos são rápidos e pode ser bem treinados. Eles fazem muito barulho e não suportam ficar sozinhos. Um cuidado que se deve ter com os bichinhos desse signo é com as portas, que devem estar sempre fechadas. Qualquer descuido, o animal pode fugir, pois eles adoram investigar novos lugares.

Câncer (21 de junho a 22 de julho)
Os bichinhos de Câncer são sensíveis e não gostam de ficar sozinhos. Nada de criá-los em ambientes barulhentos e educá-los com gritos. Eles precisam de um ambiente tranqüilo e de receber muito carinho. Confiam muito em seu dono e não gostam de compartilhar o lar, a atenção e os brinquedos com outro animal.

Leão (23 de julho a 22 de agosto)
Eles adoram passear e se sentem os donos da casa. Os pets leoninos são tão folgados, que perturbam os donos para que façam o que eles querem. Gostam de se sentir líderes, por isso, cuidado para não ser dominado por esses bichinhos. Por serem brincalhões, são ótimas companhias para as crianças.

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)
Parece que os bichinhos de Virgem conseguem saber quando o dono está feliz ou triste. São tímidos e gostam de ficar sozinhos, pois conseguem brincar com eles mesmos. Não se contentam com qualquer comida e não são de demonstrar afeto e nem sair abanando o rabo quando o dono chega em casa.

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)
Os pets de Libra são calmos e dedicam carinho e atenção a todas as pessoas da casa. Raramente ele vai eleger um dono, como os animais costumam fazer. Gostam de lugares tranquilos e adoram comer bem. Por serem preguiçosos, é bom que os donos os estimulem a fazer exercícios.

Escorpião (23 de outubro e 21 de novembro)
Lealdade é a melhor palavra para caracterizar os pets escorpianos. Se esses bichinhos forem criados com bondade, terão um ótimo temperamento. Mas, se viverem em um ambiente conturbado e com maus tratos, serão bravos. Eles adoram intimidar as pessoas e reagem de maneira feroz se forem confrontados.

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)
Sempre divertidos, os bichinhos de Sagitário adoram agradar os donos. Não gostam de viver presos! Já que precisam de liberdade, o ideal é mantê-lo em um espaço amplo ou levá-lo sempre para passear. São amorosos, de fácil aprendizado e têm muita energia.

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)
Os pets capricornianos serão eternos filhotes. São brincalhões, bem-humorados e gostam que tudo seja feito da maneira deles. Na hora de educá-los é preciso ter paciência, já que seu aprendizado é um pouco lento.

Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro)
Os bichinhos de Aquário são engraçados, gentis e adoram fazer barulho. Como não gostam de obedecer a ordens, treiná-los sempre é uma tarefa difícil. Não são muito carinhosos e preferem uma vida independente. A curiosidade desses pets é tão grande, que vivem colocando o focinho em todos os lugares.

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)
Gentis, amorosos e pacíficos, os pets de Peixes estarão sempre ao lado do dono quando este estiver triste. Eles são muito sensíveis e sabem perceber se a pessoa está triste ou zangada. Por isso, é importante saber passar as emoções certas para esses bichinhos para que eles não fiquem deprimidos.

sinta-se bem

Pense bem... quando é que você diz: ESTOU FELIZ ?
Acredito que sentir-se bem é um estado da felicidade. A felicidade tem para mim significado intenso, íntegro, mas efêmero... daquele determinado momento.
Aumentando seus 'momentos felizes' acredito que você vai dizer mais vezes que está feliz... inclusive, expressar isso é um reconhecimento importante para a Vida, para o Divino.
Pois bem... para ser feliz, agente tem que ajudar o nosso ser a se cercar de coisas belas, prazerosas, saudáveis...
No campo mental, temos de nos servir de boas informações, úteis, verdadeiras se possível... as que não são verdadeiras, que sejam de sonhos, campos de flores para distrair e banhar a razão de boas sensações. Ler bons livros, assistir a filmes com conteúdo... evite ligar sua TV para assistir às atrocidades que infelizmente, dão mídia. Acredito na TV não só como um veículo de informação, mas como um PORTAL que está dentro da sua casa, atingindo diretamente a sua família. Atente para o que você deixa entrar por este portal !
O lado espiritual, cada um tem a sua definição, a sua inclinação, mas que seja puro, que seja do Bem, que seja dignificado incessantemente todos os dias da sua vida, sendo alimentado por orações, intenções, pensamentos e principalmente, agradecimentos.
Agora o corpinho.
Pois é. Nós exigimos demais dele, não é mesmo ? Você já pensou em quanta responsabilidade tem os seus pés ?
Vim aqui para deixar dicas que recebi num email... ponham em prática, não é difícil. Eu hoje já consegui fazer dois... só falta chegar em casa e fazer o segundo... quer saber como são ? Lá vai...

1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos.

Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a
pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia,R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.

2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão.




3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar.
Esse exercicio melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas.

Meditação - artigo do site Estrela Guia

Meditação – site estrela guia
Por: Letícia Souza
Publicado em: 24/02/2009 02:55:14


Fazer intervalos durante o dia para “estudar o pensamento” pode parecer besteira, mas diversos brasileiros que sofrem com a correria do dia-a-dia já se renderam a essa técnica para obter mais qualidade de vida.

O ideal é reservar pelo menos quarenta minutos - vinte antes do café-da-manhã e vinte após o jantar – para ficar em um lugar silencioso e confortável, sem pensar em nada. Assim, você se desligará de tudo e vai meditar.

Existem dois tipos de meditação: passiva (com e sem conteúdo) e ativa. De acordo com a naturóloga e psicanalista Roseleine Borsato, na primeira a pessoa permanece imóvel e medita totalmente em silêncio ou conduzida por um CD de auto-ajuda. Já na segunda o praticante faz movimentos em pé ou sentado para se cansar e depois ficar parado. A Yoga, o Tai Chi Chuan e o Aikido podem ser considerados meditações ativas. Nestes casos, as sessões podem durar até uma hora ou uma hora e meia.

Além de ser simples e prática, a técnica traz muitos benefícios à saúde. “Hoje é muito importante meditar. O ser humano está fugindo de si mesmo, então, a meditação faz essa conexão”, afirma Lucia Sandri, proprietária do Instituto Integrado Sandri.

“A meditação pode deixar a pessoa mais perceptiva ao que acontece consigo mesma quando deparada com estímulos internos (pensamentos, lembranças etc) ou externos. Ela consegue ver as situações com mais clareza, sem misturar opiniões, crenças e valores pessoais com o que acontece em sua volta. Lida mais harmonicamente com os pensamentos, sentimentos, emoções e desafios que surgem em sua vida. Aprende a lidar com o estresse”, acrescenta o coordenador do Treinamento de Meditação do Instituto União, Saulo Nagamori Fong.

Segundo Markus Schuler, da Sociedade Internacional de Meditação, “quando corretamente ensinada e praticada, a técnica produz repouso duas vezes mais profundo do que sono noturno. Portanto, o resultado é uma vida mais plena, saudável e criativa”.

Por se tratar de uma forma de relaxamento, ela é indicada principalmente para moradores de grandes centros urbanos, que levam uma vida intensamente dinâmica e agitada.

Quem nunca meditou deve procurar um profissional para conhecer as metodologias e escolher a que mais lhe agrada. Porém, a meditação passiva pode ser treinada em casa desde o início. “Fique em silêncio, de olhos fechados e conte sua respiração até dar 21 expirações. Se perder a conta, volte para o início e conte tudo novamente. Também podem ser usados CDs de auto-ajuda à venda em bancas de jornais”, aconselha Roseleine. Após cerca de vinte minutos de relaxamento, abra os olhos e volte à rotina aos poucos.

http://www.estrelaguia.com.br/astrologia/artigos/meditacao/1341.htm

COMO SE FOSSE A PRIMEIRA VEZ

Há dias venho com este título na cabeça.
Estava vindo trabalhar e pensei: por que é que as coisas mudam de cor pra gente ?
Por exemplo, o primeiro dia de trabalho, é um misto de ansiedade, alegria, vitória, inquietude e animação...
Os primeiros encontros no namoro, é tocar a campainha ou ouvir o carro chegar, e o coração treme...
O primeiro dia de aula, não deixa agente nem dormir na noite anterior...

Mas o tempo vai passando, e as coisas se tornando cada vez mais ‘normais’.
Para algumas sensações, esta calmaria faz bem, pois vai eliminando o desespero, o medo e a insegurança...
Mas para outras... o brilho vai apagando. E pior que nem percebemos isso conscientemente. Simplesmente, um dia, estamos reclamando de levantar cedo, de ir ao trabalho (sem lembrar que um dia foi uma vitória fazer o mesmo percurso...), o marido chega e muitas vezes o casal nem se cumprimenta...

Sempre pensei que temos de dar valor a cada dia. Sempre tive boas sensações ao acordar, rindo de mim mesma por estar atrasada e ter que literalmente, correr na rua para não perder o ônibus fretado... tem uma calçada que ando para chegar no trabalho, que tem umas árvores lindas, muitas épocas todas floridas... outras as folhas caem... outras estão despidas, somente com os galhos expostos esperando um novo florescer... e eu acompanho tudo isso. E sinto alegria por isso.

Todos os dias, lembro – como se fosse a primeira vez – do dia que passei rumo ao primeiro dia de trabalho (!!!) e vi flores no chão. Para alguns, simplesmente uma sujeira na calçada. Para mim.... um tapete colorido e perfumado... como o tapete vermelho na entrega do Oscar.

No relacionamento, se lembrarmos o quanto esta pessoa nos é importante, impar, o quanto ela fez mudar a nossa vida e o quanto nos faria falta se um dia não voltasse mais... certamente tudo seria como se fosse a primeira vez.

Abrace. Beije. Exergue. Aplauda o sol. Olhe para o céu. Note as vidas ao seu redor, pelo caminho de todo dia... e veja quanta mudança! Nada está parado... a vida pulsa e a natureza nos presenteia todos os dias, incessantemente... quer agente note, ou não...

Viva com intensidade... como se fosse a primeira vez !

Namaste

A crise segundo "Einstein"



"Não pretendemos que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor
benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A
criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem
as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a
si mesmo sem ficar "superado".

Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita
mais aos problemas do que as soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O
inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções
fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia.
Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é
promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos
duro. Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer
lutar para superá-la"



Albert Einstein

Para quem precisa reduzir medidas...

Nem sempre o que é rápido, é melhor.

Boa alimentação e reeducação alimentar é o melhor caminho!

O que sei é que o emagrecimento 'lento' é mais saudável. Damos assim, oportunidade de todas as particulas do nosso corpo se reorganizarem pra ficar no lugar certo... entre outras coisas.
a melhor explicação que já ouvi, foi: quanto tempo voce levou para chega neste tamanho ? (No meu caso, que nunca fui magra, quase a vida inteira, rs) então não queira eliminar tudo em um ou dois meses... respeite seu organismo e o tempo dele trabalhar a seu favor. Dê elementos a ele, para os 'construtores' eliminarem o que não precisa estar lá... mas nosso corpo é uma fabriquinha Divina... 24 horas por dia trabalhando, fazendo triagem, renovando, limpando, organizando, liberando trânsito, consertando tudo que agente erra... então vamos amá-lo e acreditar que ele trabalhe a nosso favor... precisamos ajudá-lo com esta tarefa... e isso fazemos com uma alimentação construtora, balanceada, cheia de fibras (que são as vassourinhas da faxina) muito líquido - atenção: água, é água. Eu também ouvi uma explicação interessante sobre líquidos. Minha prima disse ao médico: sim, mas eu tomo bastante líquidos ao longo do dia. muito chá, muito suco... eis que ele responde: fulana, voce lava sua roupa com chá ? (cara de ué!). Você lava sua louça com suco ? (cara de ué denovo)... o que quero dizer é que, só a água limpa, e hidrata 100%. Tem passagem livre. Vai passando e limpando todo o percurso... então meninas, muita água (além dos chás, dos sucos... ) ... eu sei que não tenho emagrecido porque não ajudei minha fabriquinha sabe... mas quem está fazendo direitinho, confiem nele ! beijosss e amem-se todos os dias ! olhem-se no espelho e admirem sua máquina ! ah...tem excessos né?! tudo bem, é só dar umas enxugadinhas ! rsrs... mas tudo é vida meninas! nosso corpo é vida Divina. Cada nanopartícula é um pedacinho de nós...
beijossssssss
ps: é claro que não devemos largar a razão, fazer exames, etc. Mas tudo isso não é nada se agente não se amar!

Um dia de cada vez...

Recebi uma mensagem ontem, que me fez refletir sobre a importância de cada dia, de cada momento...

Qualquer escolha pode determinar o novo rumo da sua história.

O dia sempre nasce para todos... frase conhecida, mas pouco refletida.

O dia nasce, e com ele todas as possibilidades.

Não vou desperdiçar a minha oportunidade de hoje!